Sinais de exaustão pelo calor e quando procurar ajuda

· Eisfit

Calor forte pode causar mal-estar sério. Conhecer os sinais ajuda a agir cedo. Este texto é informativo e não substitui atendimento médico.

Sinais de exaustão pelo calor

  • Suor intenso, pele fria e úmida
  • Fraqueza, tontura, cansaço
  • Dor de cabeça, náusea ou vômito
  • Câmbras

O que fazer

  • Vá para um lugar fresco e à sombra e descanse.
  • Beba água em goles pequenos.
  • Refresque o corpo com pano úmido na nuca, no rosto e nos pulsos.
  • Se não melhorar logo, procure atendimento de saúde.

Sinais de emergência

Confusão mental, desmaio, pele muito quente e seca ou sem suor, febre alta, convulsão: ligue 192 (SAMU) ou procure um serviço de emergência imediatamente. Enquanto isso, leve a pessoa para a sombra e tente resfriá-la.

Quem precisa de mais cuidado

Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Nunca deixe pessoas ou animais em carro fechado.

Para o dia a dia, veja nossas dicas para aguentar o calor. A toalha refrescante ajuda no conforto, mas não trata nem previne problemas de saúde.